川崎インドアゴルフ練習場&MyFit 米LPGA公認のゴルフシミュレーターGDRを全台採用。一人ひとりにフィットしたトレーニングジム

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MyFit サービス紹介

一人ひとりにフィットしたトレーニング施設

My Fitとは?

マイフィットは身近な施設で効率的な運動ができるトレーニングジムです。ご自身のペースで健康増進・機能向上・体型改善を目指したトレーニングをお手軽な費用でご利用いただけます。

My Fit 5つのポイント

1

お得な低価格最高

最高6.000円(税別)で使いたい放題!

2

長い営業時間

朝6時から24時までの長時間営業!

3

シャワールーム&更衣室完備

スッキリ汗を流して帰れます!

4

シューズ履き替え

荷物も少なく気軽に通える!

5

充実したセキュリティー

設置型と携帯型の2重の非常通報システムと全方位カメラの設置のため、夜間の女性の単独トレーニングも安心!

自分に合った方法でつくる理想の身体

私たちは、皆様に「機能的で美しい身体づくりの場」としてマイフィットを提案いたします。スポーツをする人には勿論、日常生活のほぼ全てに影響を及ぼしますので、皆様にオススメしています。
「ファンクショナル」より体幹の筋肉とバランス感覚に刺激を入れる事、「脂肪の燃える身体をつくる」事など、一人一人の現在のコンディションに合わせて運動の出来る場所を目指しました。ぜひ、ご利用ください。

健康増進

効果的な有酸素運動で健康的な身体へ

ランニングマシンやバイクマシンを使った有酸素運動を行うことで、心肺機能の改善、骨の強化、基礎代謝量の向上など様々な健康効果が期待できます。また、酸素を取り込みながら体の中の糖や脂肪を燃焼させるのでダイエットにも効果的です。

機能向上

ストレッチマシンを利用した疲労物質・老廃物の除去

ストレッチマシンはご自身の動かせる範囲から徐々に始めていき、痛みを感じる手前の気持ちの良い運動をしていくことで、身体への負担が少なく行えます。肩こりや腰痛の改善、デスクワークでの疲れ緩和、姿勢改善、血流の改善など様々な効果を得られます。

体型改善

ウェイトトレーニングによる筋力・体型の改善

自分の体重を利用した筋トレとは違い、リフティングできる重さを少しずつ増やしていけるため、簡単に始めることができます。持ち上げるウェイトの重さをコントロールすることで筋力だけを高めることができ、脂肪燃焼や健康促進にも効果があります。

ストレッチエリア

ウェイトエリア

ファンクショナルエリア

カーディオエリア